Über dem Kopfende vom Bett befindet sich ein Regal.
Dies wirkt erdrückend und kann zu unruhigem Schlaf führen.
Auch Handy oder andere elektronische Geräte können unseren Schlaf beeinflussen.
Feng Shui Schlafzimmer: Erholsam und gut schlafen
Das Schlafzimmer – ein wichtiger Raum für Erholung
Das Schlafzimmer ist für mich als Feng Shui Berater einer der Räume, denen ich besondere Aufmerksamkeit schenke. Ein Feng Shui Schlafzimmer sollte ein Ort sein, an dem wir zur Ruhe kommen, erholsam schlafen und neue Kraft für den nächsten Tag schöpfen können.
Ein guter und erholsamer Schlaf ist für unser Wohlbefinden von großer Bedeutung. Wenn wir entspannt einschlafen und möglichst ungestört durchschlafen können, bekommt unser Körper die notwendige Zeit zur Ruhe und Regeneration. Schlafen wir über einen längeren Zeitraum schlecht, kann sich das auf unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität auswirken.
Das Schlafzimmer als Ort der Geborgenheit
Das Schlafzimmer ist nicht nur ein Ort zum Schlafen. Es ist auch ein persönlicher Rückzugsort und kann Raum für harmonische Zweisamkeit und intime Momente schaffen. Hier sind wir mit uns selbst oder mit unserem Partner allein. Umso wichtiger ist es, dass das Schlafzimmer ein Gefühl von Sicherheit, Ruhe und Geborgenheit vermittelt.
Eine harmonische Schlafzimmergestaltung nach Feng Shui kann dabei helfen, eine Atmosphäre zu schaffen, in der wir den Alltag und den Stress hinter uns lassen können. Fühlen wir uns in unserem Schlafzimmer sicher und geschützt, fällt es leichter, zur Ruhe zu kommen und uns fallen zu lassen.
Das Schlafzimmer nach Feng Shui einrichten
Bei der Gestaltung eines Feng Shui Schlafzimmers spielen verschiedene Faktoren eine Rolle. Die Position des Bettes, die Auswahl der Möbel, Farben, Materialien und die gesamte Raumgestaltung können dazu beitragen, eine ruhige und harmonische Atmosphäre zu schaffen.
Achten Sie möglichst auf natürliche Materialien und ein angenehmes Raumklima. Bodenbeläge, Möbel, Farben und Textilien sollten bewusst ausgewählt werden und möglichst wenig zur Belastung der Raumluft beitragen. Auch Ordnung, Licht und eine reduzierte Gestaltung können für mehr Ruhe im Schlafzimmer sorgen.
Feng Shui im Schlafzimmer bedeutet für mich, einen Raum zu schaffen, der Ruhe, Geborgenheit und Erholung unterstützt – und damit einen wichtigen Ort für unser tägliches Wohlbefinden.
Wie sieht ein Schlafzimmer nach Feng Shui aus?
In der traditionellen Feng-Shui-Lehre wird das Schlafzimmer anhand verschiedener Kriterien analysiert und individuell gestaltet. Dabei werden unterschiedliche Aspekte des Raumes berücksichtigt – von der Position des Bettes und der Auswahl der Schlafzimmermöbel über Wandfarben und Bodenbeläge bis hin zu Beleuchtung und Dekoration.
In meinen Feng-Shui-Beratungen betrachte ich darüber hinaus die individuelle Situation vor Ort. Auf Wunsch prüfe ich mit dem Rutengehen, ob sich das Bett beispielsweise über einer von mir als Wasserader bezeichneten Struktur oder anderen sogenannten Störfeldern befindet.
Welche Aspekte bei der Gestaltung eines Feng-Shui-Schlafzimmers eine Rolle spielen, möchte ich Ihnen hier näher erläutern.
Das Schlafzimmer als Ort der Ruhe und Regeneration
Wir verbringen etwa ein Drittel unseres Lebens im Schlafzimmer. Umso wichtiger ist es, diesen Raum so zu gestalten, dass wir uns dort wohlfühlen, zur Ruhe kommen und den Alltag hinter uns lassen können.
Ein harmonisch eingerichtetes Schlafzimmer sollte eine ruhige und geschützte Atmosphäre ausstrahlen. Feng Shui im Schlafzimmer setzt deshalb auf eine Gestaltung, die Erholung, Geborgenheit und Entspannung unterstützt.
Das Schlafzimmer neben Bad oder WC
Nach den Prinzipien des traditionellen Feng Shui sollte das Schlafzimmer nach Möglichkeit nicht unmittelbar an ein Bad oder WC angrenzen. Auch aus praktischer Sicht können Geräusche von Wasserleitungen, Spülung oder anderen Familienmitgliedern die nächtliche Ruhe beeinträchtigen.
Aus Sicht des Feng Shui wird dem Badezimmer zudem eine starke Wasserenergie zugeschrieben. Befindet sich ein Schlafzimmer unmittelbar neben Bad oder WC, kann dies nach traditioneller Feng-Shui-Auffassung die ruhige Qualität des Schlafraumes beeinflussen.
Deshalb sollte insbesondere die Position des Bettes bei einer solchen Raumaufteilung sorgfältig betrachtet werden.
Das Bett und die Abflussrohre
Auch die Position des Kopfendes spielt im Feng Shui Schlafzimmer eine wichtige Rolle. Nach traditioneller Feng-Shui-Lehre sollte das Kopfende des Bettes möglichst nicht an einer Wand liegen, hinter der sich Abfluss- oder Wasserleitungen befinden.
Lässt sich eine andere Position nicht umsetzen, kann ein ausreichender Abstand zur Wand eine mögliche Alternative sein. Bei einer individuellen Feng-Shui-Beratung betrachte ich dabei immer die gesamte Raumsituation und nicht nur einen einzelnen Aspekt.
Gute Bettposition nach Feng Shui
Die Bettposition ist im Feng Shui besonders wichtig. Das Bett sollte möglichst so stehen, dass eine ruhige und geschützte Atmosphäre entsteht. Nach den Prinzipien des Feng Shui sollte das Bett nach Möglichkeit nicht direkt unter einer Dachschräge oder einem Deckenbalken stehen. Eine niedrige oder schwere Decke kann subjektiv als beengend oder drückend empfunden werden.
Auch über dem Kopfende sollten möglichst keine schweren Regale oder massiven Bilder angebracht werden. Eine freie und ruhige Wand hinter dem Kopfende kann ein Gefühl von Stabilität und Geborgenheit vermitteln.
Elektronische Geräte im Schlafzimmer
Ein Feng Shui Schlafzimmer sollte möglichst frei von unnötigen elektronischen Geräten sein. Handy, Tablet, Fernseher, Router oder Radiowecker können Unruhe in den Raum bringen und dazu verleiten, auch im Schlafzimmer ständig erreichbar zu sein.
Mein Tipp: Schalten Sie im Schlafzimmer bewusst auf Ruhe und Erholung um. Lassen Sie Arbeit, Nachrichten und andere Alltagsthemen möglichst außerhalb des Schlafzimmers. Ein klassischer Wecker kann beispielsweise das Smartphone am Bett ersetzen.
Wer besonders auf eine möglichst reduzierte Umgebung achten möchte, kann elektronische Geräte nachts vollständig ausschalten oder – sofern technisch sinnvoll – einen Netzabschalter verwenden. Wichtig ist dabei, dass die Installation fachgerecht erfolgt.
Kein Arbeitsplatz im Schlafzimmer
Nach Möglichkeit sollte sich im Schlafzimmer kein Büro oder Arbeitsplatz befinden. Schreibtisch, Computer, Akten und andere Arbeitsunterlagen erinnern uns an berufliche Aufgaben und können es schwieriger machen, gedanklich abzuschalten.
Das Schlafzimmer sollte möglichst ein Ort sein, an dem der Alltag draußen bleibt. Eine klare Trennung zwischen Arbeiten und Schlafen kann dabei helfen, den Raum bewusst mit Ruhe, Entspannung und Erholung zu verbinden.
Das Bett ist aus Feng Shui Sicht gut positioniert, wenn es mit dem Kopfende an einer festen Wand steht und Tür und Fenster im Blick sind. Das stärkt uns und gibt uns ein Gefühl von Sicherheit.
Positionieren sie das Bett so, das es nicht im Energiefluss zwischen Tür und Fenster steht. Der sogenannte "Energiedurchschuss" hat eine starke Wirkung auf uns und kann zu unruhigem Schlaf führen.
Positive Bettpositionen
Hier sehen Sie zwei Beispiele, wie eine gute Bettpostion aussehen kann.
Das Bett steht jeweils mit dem Kopfende an einer festen soliden Wand. Im Bett liegend, können Sie Tür und Fenster gut einsehen und das Bett steht nicht im "Energiedurchschuß" zwischen Tür und Fenster.
Ungünstige Bettpositionen
Hier sehen Sie Beispiele, wie das Bett aus Feng Shui Sicht nicht stehen sollte. Bei Bild 1 und 3 steht das Bett jeweils im "Energiedurchschuss". Dies kann wie oben beschrieben zu unruhigen Schlaf führen. Bei Bild 2 steht das Bett zwar nicht direkt im Energiedurchschuss, jedoch kann die hier gezeigte Position ebenfalls unruhig wirken, da die Energie beim öffnen der Tür direkt auf das Bett fließt. Hinzu kommt, das das Fenster nicht im Blick ist. Achten Sie auch darauf, mit dem Kopfende nicht unter einem Fenster zu liegen.
Spiegel
Viele wünschen sich in einem Schlafzimmer einen Spiegel. Entweder an einer Tür in einer Schrankwand angebracht oder einzeln aufgestellt. Verzichten Sie auf einen Spiegel im Schlafzimmer, der auf Ihr Bett ausgerichtet ist. Er erzeugt starke Yang Energie, die sehr kraftvoll ist und ebenfalls zu unruhigem Schlaf führen kann.
Wasseradern
Ein weiterer Grund für unruhigen bzw. schlechten Schlaf können Wasseradern oder Verwerfungen sein. Steht Ihr Bett evtl. auf einer Wasserader, ist es ratsam, eine andere Bettposition zu finden. Eine Wasseradernmutung bzw. Rutengehen kann unterstützend durch mich in die Feng Shui Beratung mit einfließen.
Achten Sie auch darauf, das in ihrem Schlafzimmer Ordnung herrscht. Beispielsweise sollte kein Bügelbrett in der Ecke stehen, das einen selbst beim zu Bett gehen an den Berg von Bügelwäsche erinnert.
Keine offenen Kleiderschränke, hier sorgt ein geschlossenes System oder Vorhang für Abhilfe. Bilder von Familienmitgliedern wirken ebenfalls störend. Daher keine Bilder von eigenen Kindern, Eltern/ Schwiegereltern vorsehen.
Bringen Sie dezente, ruhige und gesunde Farben ein, vermeiden Sie große unruhige Muster bei Gardinen oder Tapeten.
Großen Einfluss auf den Schlaf und die Wohngesundheit haben die verwendeten Materialien. Bodenbeläge, Möbel und Wandfarben sollten das Raumklima nicht belasten und daher mit Bedacht ausgesucht werden. Es empfiehlt sich, auf natürliche Materialien zurück zu greifen.
Aber: Sollten Sie gut
schlafen, bitte nichts ändern!
Zirbenholzbett
Ein ruhiger gesunder Schlaf kann auch durch einbringen von Zirbenholz erreicht werden. Der Duft der Zirbe wirkt äußerst beruhigend. Die Zirbe ist eine Kiefernart, deren ätherisches Öl einen gesunden und tieferen Schlaf ermöglichen kann. Zirbenduft kann die Herzfrequenz senken, die Herzschläge werden extrem verringert, so das der Körper über Nacht im Schlaf bessere Regenerationsmöglichkeiten hat. Sie fühlen sich am Morgen erholt und ausgeruht.
Sollten Sie gerade über den Kauf eines neuen Bettes nachdenken, wäre hier der Kauf eines metallfreien Zirbenbettes zu empfehlen. Alternativ kann auch ein Beistelltisch aus Zirbenholz oder ein Kopfkissen mit Zirbenholzspäne gefüllt, helfen.
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